סקוואט

ביניהם יש לחזק את שרירי הבטן, שריפת שומן שהצטברו… את היתרונות ואת הטוב ביותר של תרגילי סקוואט

סקוואט תרגילים לחיזוק שרירי הבטן, הרגליים, הידיים, לעורר את השרירים מתכווצים, חוזה באותו זמן, כך הגוף שורף את צבר שומן…