בריאות ואיכות חיים
-
ביניהם יש לחזק את שרירי הבטן, שריפת שומן שהצטברו… את היתרונות ואת הטוב ביותר של תרגילי סקוואט
סקוואט תרגילים לחיזוק שרירי הבטן, הרגליים, הידיים, לעורר את השרירים מתכווצים, חוזה באותו זמן, כך הגוף שורף את צבר שומן…
המשך לקרוא » -
להיפרד טריגליצרידים. לאחר שנודע לו על הסיבות של ההצטברות שלהם ואיך לווסת את רמות
טריגליצרידים, נקרא גם טריגליצרידים הם הסוג הנפוץ ביותר של שומן בדם, הגוף מקבל אותם מכל מיני מקורות מזון, איפה הם…
המשך לקרוא » -
שיפור אורח החיים 2024: אוכל, ספורט, פסיכולוגית השאר
עם החודש הראשון של 2024 בעיצומה, עדיין יש לנו מספיק זמן לתכנן שנה טובה יותר בכל הרמות, במיוחד בחיים, הכולל…
המשך לקרוא » -
אמצעי מניעה לשעת חירום
אמצעי מניעה לשעת חירום, דרכים להגן עליך מפני הריון אם יש לך יחסי מין לא מוגנים היא אחת משיטות המניעה.…
המשך לקרוא » -
אזהרה: הפסקת קיום יחסי מין אינה בריא -במיוחד לנשים
הנה מספר תופעות לוואי לא נעימות שקורות למי שמפסיק לקיים יחסי מין. לפעמים הליבידו פוחת, לפעמים העומס היומיומי הוא שדוחף…
המשך לקרוא » -
אני חוזר לנחם את עצמי בזרועות האקס שלי, כי אני מרגיש בודד במלחמה
מאז תחילת המלחמה חזרתי לנחם את עצמי בזרועותיו של אהובתי לשעבר. נפרדנו כמה פעמים בעבר, כי הוא לא היה מוכן…
המשך לקרוא » -
אתה תימנע מלהישאר ער עד מאוחר.. היתרונות של שינה מוקדמת לעור
להישאר ער מאוחר לא רק משפיע על בריאות הגוף, אלא גם על בריאות העור, מכיוון שהיתרונות של שינה מוקדמת לעור…
המשך לקרוא » -
כיצד להיפטר עודפי מים בגוף
מה גורם להצטברות עודפי מים בגוף؟ כיצד להיפטר עודפי מים בגוף הצטברות הנוזלים בגוף, עלולה לגרום לעלייה במשקל, הנובעת מעודף…
המשך לקרוא » -
טיפול כאב ראש בתוך שניות.. בדרכים קלות ויעילות מאוד
כיצד להיפטר כאב ראש בתוך שניות כאבי ראש הפכו לבעיה מעצבנת נפוצה, והם הולכים וגדלים בהתמדה בחיים המודרניים המהירים שאנו…
המשך לקרוא » -
שפעת יכולה להיות מסוכנת.. להלן שיטות המניעה ותקופת הדגירה של המחלה
מדי שנה מיליוני מקרים של זיהום שפעת נרשמות בחלקים שונים של העולם. וזה זיהום של דרכי הנשימה, ויראלי במקור, יכול…
המשך לקרוא »